Ademcirkel

Als ademcoach help ik je om meer inzicht te krijgen in je ademhaling, bewuster te ademen, spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Of je nu last hebt van stress, angsten, vermoeidheid, slecht slapen of gewoon meer in het moment wilt leven, ademcoaching biedt jou de tools om diepgaande veranderingen te ervaren.

Ontdek de kracht van jouw ademhaling en ervaar hoe deze jouw gids is naar een leven vol zachtheid, energie, verbinding en helderheid.

The flow of breath is the path to mindful living and deep inner peace.

Thich Nhat Hanh

Voor wie dit herkent

Je ervaart innerlijke onrust, blijft maar doorgaan en hebt moeite om tot rust te komen

Je ademt vaak hoog en oppervlakkig of voelt je kortademig en/of heb je last van hyperventilatie

Je voelt je onzeker en worstelt met zelfvertrouwen

Je kampt met burn-out klachten en voelt je opgebrand

Je slaapt slecht, voelt je vaak moe en hebt weinig energie

Je voelt je angstig en/of hebt last van paniekaanvallen

Je ervaart wisselende emoties

Je hebt moeite om naar je gevoel te luisteren en je grenzen aan te geven

Je draagt onverwerkte trauma’s met je mee

Ontdek de kracht van jouw ademhaling

Ontdek de kracht van jouw ademhaling en ervaar hoe deze jouw gids is naar een leven vol zachtheid, energie, verbinding en helderheid.

Wat kan ademcoaching voor je betekenen?

Je ervaart innerlijke rust en ontspanning

Je voelt opnieuw de verbinding met je lichaam en leeft vanuit je gevoel en intuïtie

Je krijgt meer inzicht en controle over je emoties

Je vergroot je ademcapaciteit en gaat dieper in je buik ademen

Je komt weer in je eigen kracht te staan en ervaart meer balans in je leven

Je gedachten worden rustiger en helderder

Je slaap verbetert, je voelt je energieker en kunt je beter focussen

Je zelfvertrouwen groeit en je ervaart een diep gevoel van veiligheid

Je ervaart ultieme vrijheid