Ademcoach Amsterdam
Ben jij je bewust van je ademhaling en hoe krachtig die eigenlijk is? Vanaf onze geboorte ademen we al en dat doen we meestal onbewust. Maar toch zegt de manier van ademen vaak iets over hoe we ons voelen. Onze ademhaling is de spiegel van onze ziel en reageert voortdurend op onze gedachten, emoties en (ont)spanningen in het lichaam.
Ontdek de kracht van jouw ademhaling
Als ademcoach help ik je om meer inzicht te krijgen in je ademhaling, bewuster te ademen, spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Of je nu last hebt van stress, angsten, vermoeidheid, slecht slapen of gewoon meer in het moment wilt leven, ademcoaching biedt jou de tools om diepgaande veranderingen te ervaren.
Ontdek de kracht van jouw ademhaling en ervaar hoe deze jouw gids is naar een leven vol zachtheid, energie, verbinding en helderheid.
Voor wie dit herkent
- Je ervaart innerlijke onrust, blijft maar doorgaan en hebt moeite om tot rust te komen
- Je ademt vaak hoog en oppervlakkig of voelt je kortademig en/of heb je last van hyperventilatie
- Je voelt je onzeker en worstelt met zelfvertrouwen
- Je kampt met burn-out klachten en voelt je opgebrand
- Je slaapt slecht, voelt je vaak moe en hebt weinig energie
- Je voelt je angstig en/of hebt last van paniekaanvallen
- Je ervaart wisselende emoties
- Je hebt moeite om naar je gevoel te luisteren en je grenzen aan te geven
- Je draagt onverwerkte trauma’s met je mee
Bekijk ons aanbod
Individuele sessie
Tijdens een 1-op-1 sessie beginnen we met een coachingsgesprek en bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je misschien blokkeert maar ook wat jouw diepste wens en verlangens zijn.
Coachingstraject
Verlang je naar meer rust en verbinding met jezelf? Gun jezelf dan een coachingstraject.
Duo sessie
Een duo-ademsessie is een bijzondere en krachtige manier om samen met je partner, vriend(in), familielid of collega een diepere verbinding te ervaren.
Ademcirkel
Soms is het heerlijk om samen in een groep te ademen. Een ademcirkel is een mooie, laagdrempelige manier om kennis te maken met ademwerk en tegelijkertijd de kracht van groepsenergie te ervaren.