Over Lokke
Leuk dat je mijn website bezoekt en nieuwsgierig bent naar ademcoaching. Mijn naam is Lokke Stevens en heb zelf aan den lijve mogen ervaren wat ademwerk voor je kan betekenen.
Mijn echte ontdekkingsreis begon rond mijn 40e levensjaar. Hoewel ik daarvoor al bezig was met zelfontwikkeling, kwam ik op mijn 40e tot een onverwachts en pijnlijk besef: ik zou in dit leven geen moeder worden. Van kinds af aan was dit mijn grootste wens. Deze realisatie bracht me in een diep rouwproces. De vraag die me bezig bleef houden was: Wat is nu mijn doel voor het leven, nu ik geen moeder word?
Ontdekking van de kracht van ademhaling
Ik vluchtte in mijn werk en negeerde volledig wat mijn lijf en gevoel mij probeerde te vertellen. Mijn lijf was continue gespannen, mijn emoties zaten hoog, mijn hoofd kwam niet tot rust en ik sliep slecht. Plezier kon ik niet echt meer ervaren. Achteraf zie ik dat ik in een burn-out zat, maar toegeven dat het niet ging en thuisblijven? Dat voelde voor mij als falen.
In die periode kwam ademwerk op mijn pad en werd mijn nieuwsgierigheid gewekt. Ik besloot een ademweekend te boeken. Dit weekend veranderde er veel: ik liet veel spanning en emoties los, kreeg waardevolle inzichten en voelde me voor het eerst in lange tijd, ontspannen, bevrijd en kon ik weer plezier ervaren.
De grote uitdaging daarna was: hoe blijf ik in het dagelijks leven, met alle drukte en invloeden van buitenaf, verbonden met mezelf?
Ik merkte dat mijn werk in het bedrijfsleven me geen voldoening meer gaf. Het verlangen groeide om anderen te begeleiden in hun eigen proces. De ademhaling bleef mij altijd fascineren, dus heb ik de opleiding tot ademcoach bij Mr. Breath gevolgd. Door ook zelf veel te ademen, kwam ik telkens weer nieuwe lagen van mezelf tegen. Oude stukken kwamen omhoog, die me uiteindelijk dichter brachten bij wie ik werkelijk ben.
Ik ervaar nu veel meer rust, voel me verbonden met mijn lichaam en hart, ervaar veiligheid en heb meer zelfvertrouwen. Waar ik eerder streng en hard was voor mezelf, heb ik geleerd om te verzachten.
Natuurlijk loop ik mezelf ook nog wel eens voorbij, het blijft een proces. Het vraagt om bewust te luisteren naar mijn lijf, mijn gevoel én mijn adem. Soms is het woord verzachten voor mij al genoeg om me weer te verbinden en terug te keren naar mezelf. Uiteraard gebruik ik ook ademhalingsoefeningen om uit mijn hoofd te stappen en opnieuw contact te maken met mijn ware ik.
Herken je iets van jezelf in mijn verhaal? Misschien zit je zelf in een periode van onrust, verlies of verwarring. Of voel je dat er meer in zit, maar weet je niet hoe je daarbij moet komen.
Met ademwerk help ik je om opnieuw contact te maken met je lichaam, je hart en jouw innerlijke kracht. Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden op jouw ademreis naar wie jij werkelijk bent – een liefdevolle, stralende en verbonden ziel.
Liefs, Lokke